法国国脚科纳特接受法国广播电台采访，谈到了重返克莱枫丹集训、若塔离世带来的巨大冲击、父亲去世对自己的影响，以及球员心理健康等话题。欢迎法国广播电台体育总监纳塔莉-伊阿内塔，她今天早上和我一起在这里。纳塔莉，你好。纳塔莉对克莱枫丹非常熟悉，也知道这个神奇地方的很多故事。纳塔莉，交给你了。纳塔莉：对法国足球来说，克莱枫丹就像一个大家庭。再过几天，你们就要前往美国，现在集训也才刚刚开始。跟我们的听众说说，每次来到这里，你是什么感受？科纳特：这是一种幸福。能来到这里，重新见到所有球员，有些是我赛季里交手过的球员，有些则是我从小一起踢球长大的朋友，这本身就是一种幸福。能在这里重聚，尤其是有机会代表法国队，是一种幸运。因为还有很多球员也有能力来到这里，但我们是被主教练选中的幸运儿。所以每次来到这里，我都特别开心。今天我们也想聊聊你在英格兰度过的这一年。这一年对你来说，心理上非常艰难，竞技层面也经历了很多起伏。一切都始于一位你非常喜欢的队友离世——迪奥戈-若塔。差不多一年前，他因车祸突然离世。当时消息公布后，你在社交媒体上写了一段非常动人的话：“这一切太残酷了，我无法相信发生了什么。”其实直到今天，我还是很难真正接受这件事。说实话，现在我们更衣室里还保留着他的柜子。每天去训练时，我都会觉得他好像还在我们身边。所以这件事真的非常残酷。我记得当时我人在洛杉矶，就是在那里得知这个消息的，但我根本不敢相信。那件事一下子把我击垮了，那一刻我对什么都提不起兴趣。因为你们要知道，他这个人，如果这种事发生在我们队里任何一个人身上，大家最不希望出事的就是他。他是那种完全不在乎名利的人，只想开心，只想和队友、家人一起度过快乐时光。说真的，他是一个非常特别的人。他能和所有人相处得很好，既能和最年轻的球员聊天，也能和年纪最大的球员打成一片。能和他做队友真的很棒。而且他还是我的邻居，所以我们相处的时间更多。这件事对所有人来说都非常沉重。而且你们很多人都很早离开了家。你15岁就离家了，对吗？从一家俱乐部到另一家俱乐部，每一次其实都像是在切断原来的生活。所以你们在更衣室、球场和日常生活中建立起来的友情，是不是格外珍贵？是的，非常珍贵。其实当我们来到一家俱乐部、一个更衣室，甚至来到法国队时，我们就像建立了一个新的家庭。因为你会和这些人一起度过人生中很长的一段时间，而且你不知道这段关系会持续多久。比如在青训中心也是一样，我在那里待了三年。直到今天我还记得离开的那天，我哭得特别厉害，那种情绪真的很强烈。我还记得那些小球员，他们一直觉得我是那个高大强壮的大男孩，看到我哭，他们都很惊讶。但那是因为我们真的像一家人。在莱比锡也是一样。后来到了利物浦，直到最后一场比赛前，我都不知道自己会离开。光是想到下赛季不能再和萨拉赫、罗伯逊一起踢球，就已经让我很难受。那是一种被撕裂的感觉。真的，眼泪会自己流下来，因为这些人在你的人生、成长和职业生涯里都占据了非常重要的位置。你会想，他们会继续自己的人生，你也会继续自己的人生，也许以后再也见不到了。这种感觉真的很难受，非常难。具体来说，像你这样的高水平运动员，在若塔遭遇车祸之后，要怎么重新回到球场？怎么重新比赛？再次站上球场是什么感觉？其实不是你想不想回去的问题，而是你没有选择。我们是俱乐部的员工，俱乐部每个月给我们发工资，所以我们既有责任，也有义务。我觉得每一位球迷也都受到了这件事的影响。我们能做的最好的事，就是通过胜利或者好的表现让他们开心。但说真的，我们没有选择，只能回到球场，为他而踢，为他的家人而踢，也为我们自己而踢。迪奥戈-若塔不仅仅拥有你刚才描述的那种阳光性格。他的离世在整个体育界，尤其是足球世界引发了巨大震动。他所在的葡萄牙国家队也深受打击。人到底该怎么从这样的事情里走出来？这是个很好的问题。我自己也问过自己：人到底该怎么从这样的事情里走出来？几个月前，我看过前队友詹姆斯-米尔纳的一次采访。他说，当有人离世时，你永远不知道这件事会在什么时候真正击中你，也不知道什么时候你才会真正意识到它发生了。刚发生的时候，你可能因为太震惊，反而没有真正意识到，于是继续往前走。但可能几个月后，甚至几年后，它突然又回到你面前，那一刻你才真正意识到。所以我觉得，人不是从这件事里恢复过来，而是学会带着它生活。因为这最终是每个人都会面对的终点。这是人生残酷的一面，只是我们平时很少真正意识到。这个世界总让我们觉得，这种事不会发生，或者至少会来得很晚，但现实并不是这样。而这件事让我看到的一点意义是，它提醒我们保持谦逊，珍惜和身边人相处的时光，无论是家人、朋友，还是陌生人。换个角度看，这也是人生美好的地方。所以对我来说，每次遇见别人，我都希望把自己的善意和好心情传递出去，也提醒自己，我们终究都只是普通人。归根结底，我们应该善待彼此。但重新回到球场、重新把团队凝聚起来，需要非常强大的精神力量。而到了1月，你又失去了父亲。他之前已经病了一段时间。你当时知道他可能会在这一年离开吗？不知道，人永远不会知道。不过这确实是我以前从没谈过的事。赛季初的时候，我父亲住院了好几个星期。当时我真的不知道该怎么办。我不知道自己是不是该回去，是不是该暂停比赛，因为球队也需要我。他住在巴黎。我不知道该和谁聊这些，所以一直憋在心里。这也是我想给所有听众的一个建议：当你状态不好，或者生活里发生了什么事时，一定要和身边的人说出来，因为这可能会帮到你，也会让你好受一些。我当时没有说，而是一直憋着。后来有一天，医生告诉我的家人，不是说我父亲一周后一定会离世，但他的器官已经非常疲惫，再加上年纪也大了，所以时间可能不会太久。但人永远不会真正做好准备，我们也没想到会来得这么快。你和兄弟姐妹关系一直非常亲近，也一直很团结。从你小时候开始，从你在巴黎大学俱乐部踢球开始，他们就一直支持着你。那么在那段时间里，即便大家相隔很远，你们是不是又重新聚在了一起？说真的，那一刻我们所有人都在一起，我的姐姐们也在。对我来说，在他离开的那一刻，有一个特别珍贵的回忆。我们当时都在医院里，他就在我们身边。他离开后不到45分钟，或者不到一个小时，我们就开始聊起他以前做过的事，讲一些笑话，讲一些积极的回忆，讲他说过的话，讲那些能让我们笑出来的事情。当然，那很难受，但那也是我们一起回忆他的时刻。我们会想，他到底是一个怎样的人。科纳特先生（他父亲）其实不太关注足球，对吧？对，他完全不关注。他也就知道齐达内这些人。你15岁离家去索肖的时候，他在门口拦住你，对你说：“伊布拉希马……”我不知道他平时怎么叫你，是叫伊布拉希马，还是伊布？都有，伊布拉希马或者伊布。他对你说：“我希望你做一个好人。”是的。我觉得对他来说，这几乎是唯一重要的事。无论是在兄弟姐妹之间，还是在我们自己的生活里，他一直强调的都是：彼此要好好相处。如果有人走偏了，就提醒他，把他拉回来。不管发生什么，他一直都是这样。对我来说，他一直告诉我要做一个好人，不要和别人过不去，要善待别人。所以除了成为一名足球运动员之外，我觉得自己的成功还在于，我被教育成了一个善良的人。因为当我离开青训中心，或者离开利物浦时，我收到过一些信息。比如利物浦的一位理疗师对我说：“24年来，你是我遇到过最好的人。”这种话会让我特别温暖，因为它会让我立刻想到我的父亲。但经历了这么多事情，一定会影响到你的生活。而你的生活就是足球。你需要在球场上表现，需要高度专注。看比赛的人可能觉得这一切很容易，但足球运动员其实是一份很难的职业。足球运动员确实是一份很难的职业，它要求你高度专注，也要求你付出很多，还必须非常自律。所以这些事情，伊布拉希马，肯定影响到了你的赛季。有一段时间，至少从外界看，你和你的队友像是在慢慢走出低谷。利物浦这个赛季经历了很多困难，但最后阶段冲得很猛，结局也相对不错。你是什么时候开始觉得：好，我正在慢慢恢复？说真的，没有某一个具体时刻让我觉得自己恢复了，因为这些事情来得太密集了。很多时候，当你觉得自己快浮出水面时，又会有新的事情压过来。但我得到了利物浦球迷非常特别的支持。英格兰球迷真的非常真诚。利物浦的座右铭是“你永远不会独行”。所以这个赛季，你并不是一个人在面对。是的，我不是一个人。我的队友，尤其是我的家人，都给了我非常大的帮助。还有我自己，也在努力和自己相处。这很难，但我必须调整自己，努力重新站起来，因为球队比任何时候都更需要我。我告诉自己，好吧，这件事发生了，而这样的事每天也都在别人身上发生。尤其是在利物浦，我知道父亲会希望我这样做。比如他离世后，我很快就回来了，因为球队有人受伤。我告诉自己，这是他会希望我做的事。这个俱乐部值得欧冠资格，所以我要回来，尽自己的一切帮助球队实现目标。但从15岁开始，你已经错过了很多重要的家庭时刻。别提这个了。这是最难的。你错过了婚礼，错过了孩子出生。这是最难受的事。而且在父亲葬礼之后，你还得重新坐上飞机，回到英格兰。说真的，对足球运动员来说，至少对我而言，那些无法参加的家庭时刻，那些因为比赛和训练错过的家庭聚会，是最难受的。当你收到视频，看到所有人都很开心，都在享受那些美好的时刻，真的会让人心碎。因为你可以拥有很多钱，但那些时刻是无价的。这一点很重要，因为很少有球员，甚至很少有顶级运动员，愿意承认自己经历过心理上的困难，承认自己经历过低谷、焦虑、恐慌甚至抑郁。你刚才说：“我回去了，我必须调整自己。”这具体是什么意思？就是努力尽快接受现实，告诉自己这是生活的一部分。因为说出口是一回事，真正从心里接受，又是另一回事。我给自己找了一些必须继续下去的理由，而且这些理由都说得通。我告诉自己，好，你得回去，一切会慢慢变好。你身边会有人帮助你，会有人陪你一起走出来。最后，我也很庆幸自己回去了。但即便回