据《米兰新闻网》报道，记者帕索托表示，阿莫林的训练方法核心就是强度，训练课普遍较短，最短甚至只有45分钟。了解他一周训练方式的人都知道，有些训练课甚至只有四十五分钟。对球员来说，“问题”在于，这45分钟里这位葡萄牙教练会把他们当作海绵一样挤干，直到最后一滴汗，因为强度是他足球理念的基础。与阿莱格里的战术管理不同，后者以等待和反击为主，因此体能消耗通常更可控；阿莫林要求的是侵略性、压迫和尽快夺回球权。要做到这一点，必须有合适的体能准备。